Merawat dan Mencegah Rambut Rontok

Rambut merupakan mahkota bagi setiap orang terlebih bagi kaum perempuan, akan tetapi jika seseorang tidak pandai dalam merawat rambutnya, maka akan sangat besar kemungkinan terjadi rambut rontok.

Sebenarnya, rambut rontok bukanlah suatu penyakit yang membahayakan. Tetapi sangat jelas bahwa rambut rontok dapat mengurangi rasa percaya diri bagi penderitanya. Oleh sebab itu, dibutuhkan perhatian khusus bagi mereka yang sudah terlanjur memiliki rambut rontok.

Mengatasi rambut rontok pun sebenarnya tidak bisa dilakukan dengan cepat, melihat banyaknya iklan di media-media yang mengatakan bahwa mereka mampu mengatasi rambut rontok dalam hitungan hari. Mungkin memang iya mereka bisa, akan tetapi mungkin masih pada kasus tahapan awal rambut rontok yaitu sekitar 1 hingga 2 helai saja.

Kenali Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok ternyata memiliki beberapa penyebab, tiap orang yang mengalami kerontokan rambut ternyata tidak bersumber dari sebab yang sama. Tapi pada dasarnya, rambut rontok terjadi karena adanya kebiasaan yang tidak sehat yang diterapkan pada rambut. Berikut hal-hal yang menyebabkan rambut rontok.

Kekurangan Kalori

Rambut ternyata sangat berpengaruh ketika tubuh kita kekurangan kalori. Hal ini sering terjadi saat seseorang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan. Biasanya, mereka yang sedang berada dalam program diet yang tidak benar sering kehilangan kalori tubuh karena menghalalkan segala cara dalam program dietnya, baik itu tidak memakan makanan yang berkalori atau yang lainnya. Sayangnya, mereka sama sekali tidak mengetahui bahwa diet macam ini sebenarnya hanya akan merusak sistem tubuh dan akibatnya akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah rambut.

Strees

Ternyata stress tidak hanya berakibat buruk bagi kulit wajah anda, tetapi stress juga bisa berpengaruh terhadap rambut anda yang berujung pada kerontokan. Stress yang berlebihan akan membuat fotikel rambut menjadi tidak bekerja alias tidur akibat dari kunjungan sel darah putih ke bagian kepala. Oleh sebab itu, ada baiknya anda yang sangat rawan terkena stress melakukan relaksasi diri baik itu dengan cara mengunjungi tempat wisata, bermain video game atau aktivitas apapun yang bisa membuat anda menjadi lebih rileks.

Anemia

Anemia merupakan jenis penyakit yang menyebabkan penderitanya kekurangan zat besi pada sel darah merahnya, sebagai akibatnya rambut juga ikut terserang. Sebaiknya anda yang memiliki penyakit anemia, rajin menkonsumsi makanan yang mengandung zat besi ataupun meminum suplemen penambah darah.

Obat-Obatan

Penggunaan obat-obatan yang terlalu banyak dapat menyebabkan kerusakan pada fungsi hati yang akan berdampak buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah kesehatan rambut. Ada baiknya jika anda mengurangi dosis penggunaan obat-obatan berlebihan atau lebih baik lagi jika menggunakan alternatif bahan alami.

Keturunan

Penyebab yang sangat sulit dihindari dari kerontokan rambut adalah karena faktor keturunan. Untuk mengatasi kerontokan yang satu ini, sebaiknya anda lebih rajin menggunakan vitamin penguat rambut dan memakan makanan yang sehat.

Mencegah Rambut Rontok

Sebelum anda mengalami kerontokan rambut, ada baiknya jika anda mengetahui langkah-langkah apa saja yang harus dilakukan untuk mencegahnya, karena mencegah memang jauh lebih baik dibandingkan dengan mengobati. Berikut beberapa cara untuk mencegah terjadinya rambut rontok.

Hindari menggunakan shampoo berlebihan dan setiap hari. Usahakan keramas 3 kali dalam seminggu dengan menggunakan shampoo berbahan herbal.
Saat selesai keramas, gunakan kondisioner pada seluruh permukaan rambut (sedikit saja) dan usahakan lebih fokus ke kulit kepala.
Hindari penggunaan hair dryer untuk mengeringkan rambut dan hindari mengeringkan rambut dengan handuk sambil di gesek-gesekkan. Cukup dengan mengangin-anginkan rambut saja saat mengeringkannya.
Hindari penggunaan air panas saat keramas.
Ada baiknya jika anda menggunakan hair tonic untuk penyubur rambut.
Hindari mengikat atau menjepit rambut. Mengikat atau menjepit rambut memang bisa menjadi daya tarik tersendiri, akan tetapi hal demikian dapat merusak rambut anda.
Hindari meminum minuman berkafein berlebihan, karena kafein dapat merusak rambut.
Sesekali gunakanlah bahan alami untuk merawat rambut anda agar lebih kuat dan sehat alami.